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मूली हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है। जो सात टॉपिक में है।
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मूली में विटामिन सी, फ़ाइबर, फ़ोलेट, पोटैशियम, मैग्नीशियम, और कैल्शियम जैसे बहुत खास पोषक तत्व होते हैं।
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मूली में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट शरीर को बीमारियों से बचाने में मदद करता हैं।
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मूली में मौजूद अघुलनशील फ़ाइबर पाचन तंत्र को मज़बूत करता है और कब्ज़ से राहत देता है।
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मूली में मौजूद पोटैशियम हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
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मूली में मौजूद एंथोसायनिन शरीर में रक्त संचार को शुरू करता है।
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मूली खाने से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बहुत कम हो जाता है
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मूली खाने से किडनी स्वस्थ रहती है और शरीर में पानी की कमी नहीं ह
ोती है।
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रोजाना सुबह खजूर खाने के कुछ अनोखे फ़ायदे।
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