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पालक में मौजूद ज़्यादा फ़ाइबर की वजह से पेट में गैस, ब्लोटिंग, दर्द, कब्ज़, या डायरिया जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
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पालक में मौजूद कैल्शियम ऑक्सीलेट की वजह से किडनी में छोटे-छोटे स्टोन बन सकते हैं।
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पालक में मौजूद हिस्टामाइन की वजह से त्वचा में एलर्जी भी हो सकती है।
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पालक में मौजूद विटामिन K, ब्लड थिनर दवाओं के साथ रिएक्ट करता है।
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इसलिए ब्लड थिनर दवाएं लेने वाले लोगों को पालक नहीं खाना चाहिए।
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पालक का ज़्यादा सेवन करने से शरीर में विषाक्तता हो सकती है।
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जिन लोगों को गाटया या आर्थराइटिस की समस्या है, उन्हें पालक न
हीं खाना चाहिए।
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2025 में मेट्रिक के एग्जाम को लेकर कुछ खास बातें।
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